間違ったダイエットで痩せにくくなってしまう！
基礎代謝量と摂取カロリーを知ること
間違ったダイエットを繰り返すと、痩せにくい体質になってしまうのをご存じでしょうか。流行にあわせたダイエットを試すたびに「脂肪」ではなく「筋肉」が落ちてしまい、リバウンドで脂肪が増えていくという悪循環が起こります。筋肉がだんだんと無くなっていくと基礎代謝量は減り、同じ食事でも脂肪のつく割合は増えます。これがまさに太りやすく痩せにくい状況にハマってしまったということ。年中流行りのダイエットを取り入れているという良い習慣なのではなく、繰り返し行うたびに痩せにくい体質を作っているだけです。
ダイエットを始める前にまず、自分の基礎代謝量を把握しましょう。基礎代謝量は、1日のエネルギー消費の70％を占めていています。自分の基礎代謝量を知ることで、摂取カロリーをコントロールできるようになります。ダイエットでは、筋肉をつけて代謝量を増やすことに集中しましょう。毎日運動を取り入れて、摂取カロリーを抑えることによりはじめてダイエットの効果を実感できるようになります。
今選ばれている、
ファスティングBEST5ファスティングBEST3
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ファスティープラセンタ 100,000
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ファスティング初心者の始めやすさ |
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ファスティングの実感力平均3ヶ月～4ヶ月の継続で美容面や健康面で実感できてくる |
ファスティングの実感力継続していくことで健康や美容に手応えを実感できてくる |
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ファスティングプログラム ・1食分をファスティングに置き換え |
ファスティングプログラム・1日おきの1食をファスティングに置き換え |
ファスティングプログラム・1日のファスティングプログラム |
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商品内容ファスティングプログラムに合わせた新感覚のファスティングセット |
商品内容みらいのこうそ 1袋 |
商品内容EASY B-BODY 1袋 |
商品内容ファスティープラセンタ 1本 |
商品内容発酵酵素ドリンクきせき 1本(定期購入は2本) |
商品内容 |
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初回価格（税込）￥2280 |
初回価格（税込）￥1458 |
初回価格（税込）￥980 |
初回価格（税込）￥3576 |
初回価格（税込）￥4000 |
初回価格（税込） |
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定期価格（税込）・￥6,458 |
定期価格（税込）￥2624 |
定期価格（税込）￥2980 |
定期価格（税込）￥3576 |
定期価格（税込）2本￥8800 |
定期価格（税込） |
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特長 |
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食べやすさ・飲みやすさ￥2624 |
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食べやすさ・飲みやすさ・ピーチ、梅、ベリー味の3種類あるから飽きないで続けられる |
食べやすさ・飲みやすさ |
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腹持ち成分あり |
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腹持ち成分あり |
腹持ち成分なし |
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腹持ち成分 |
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特典・ファスティングプログラムカレンダー |
特典・こなゆきコラーゲン7包 |
特典・シェーカー |
特典・オリジナルガイドブック |
特典・ファスティングサポートシート |
特典 |
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