暴飲暴食をしたら2日以内にリセットしよう！
脂肪に変わるおおよそ24～48時間後までが勝負
暴飲暴食などにより、必要以上に摂取してしまった糖質や脂質はすぐに脂肪にはなりません。糖質と脂質は消化されて肝臓へ運ばれ、48時間は蓄えられます。48時間を経っても消費されない糖質や脂質は、中性脂肪やコレステロールに変化して体脂肪として蓄積されます。食べたものが脂肪になるまでは約2週間かかるといわれますが、対処が早いほど脂肪として体に定着することを防ぐことができます。ですが、そのまま何もしていれば脂肪となって身体へ定着します。
ということは、48時間以内に燃焼させてしまえばリセット可能ということです。まずは、必ずその日のうちに体重を測り、現実を見つめましょう。そして、軽い運動を行いましょう。翌朝、体重を測って昨日の体重から何kg落ちているかを確認してください。体重が減っていない場合には、ウォーキングやサイクリング、水泳などの有酸素運動をしましょう。リセットを開始する翌朝には、塩分を排出するために白湯や常温の水、ノンシュガーの飲み物をたくさん飲むようにしましょう。体内の血液やリンパ液の循環を促して「むくみ」を抑えます。目安としては1日1.5～2リットル程度をこまめに水分補給して、尿として身体の老廃物を排出します。食事は、空腹を感じるまでは摂らないようにしてください。低糖質・低脂質・低塩分のメニューを選び、量は少なめを心がけましょう。
今選ばれている、
ファスティングBEST5ファスティングBEST3
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
GB1DAYクレンズセット
|
みらいのこうそ
|
EASY B-BODY
|
ファスティープラセンタ 100,000
|
発酵酵素ドリンク きせき
|
ベルタ酵素ドリンク
|
お嬢様酵素 Jewel
|
ファスティング初心者の始めやすさ |
ファスティング初心者の始めやすさ |
ファスティング初心者の始めやすさ |
ファスティング初心者の始めやすさ |
ファスティング初心者の始めやすさ |
ファスティング初心者の始めやすさ |
ファスティング初心者の始めやすさ |
ファスティングの実感力平均3ヶ月～4ヶ月の継続で美容面や健康面で実感できてくる |
ファスティングの実感力継続していくことで健康や美容に手応えを実感できてくる |
ファスティングの実感力平均3ヶ月～4ヶ月の継続で効果を実感できてくる |
ファスティングの実感力臨床試験により約3ヶ月で平均-3.2キロ減量実証済み |
ファスティングの実感力毎日の継続で健康面で実感力がある |
ファスティングの実感力 |
ファスティングの実感力 |
期待できるファスティング効果代謝酵素優勢により「痩せやすい身体・太りにくい体質」を目指せる |
期待できるファスティング効果体内酵素を元気にして一生涯の美と健康を目指せる |
期待できるファスティング効果スムージーの力で痩せて美しいボディを目指せる |
期待できるファスティング効果熟成型酵素の力で無理なくスッキリリセットで美と健康の維持を目指せる |
期待できるファスティング効果酵素ドリンクで外食が多くても体調と体重の維持を目指せる |
期待できるファスティング効果 |
期待できるファスティング効果 |
ファスティングプログラム・初心者でも続けやすいプログラムサポートあり！ |
ファスティングプログラム・初心者でが続けやすいオリジナルファスティングプログラム |
ファスティングプログラム ・1食分をファスティングに置き換え |
ファスティングプログラム・1日おきの1食をファスティングに置き換え |
ファスティングプログラム・1日のファスティングプログラム |
ファスティングプログラム |
ファスティングプログラム |
商品内容ファスティングプログラムに合わせた新感覚のファスティングセット |
商品内容みらいのこうそ 1袋 |
商品内容EASY B-BODY 1袋 |
商品内容ファスティープラセンタ 1本 |
商品内容発酵酵素ドリンクきせき 1本(定期購入は2本) |
商品内容 |
商品内容 |
初回価格（税込）￥2280 |
初回価格（税込）￥1458 |
初回価格（税込）￥980 |
初回価格（税込）￥3576 |
初回価格（税込）￥4000 |
初回価格（税込） |
初回価格（税込） |
定期価格（税込）・￥6,458 |
定期価格（税込）￥2624 |
定期価格（税込）￥2980 |
定期価格（税込）￥3576 |
定期価格（税込）2本￥8800 |
定期価格（税込） |
定期価格（税込） |
特長・都内中心に5店舗展開する超人気サラダボウル専門が開発！ |
特長・砂糖不使用なので甘すぎるのが苦手な方にもおすすめ |
特長・痩せるだけじゃなく美しいボディになれるスムージーダイエット！ |
特長・第三者試験期間で平均-3.2kgのキレイ癒せを実証済み！ |
特長・酵素一筋70年の酵素のプロが生み出した本物の発酵酵素ドリンク！ |
特長 |
特長 |
食べやすさ・飲みやすさ・酵素スムージー23種類の野菜などにバナナとゆず皮が加わっているためとても飲みやすい |
食べやすさ・飲みやすさ￥2624 |
食べやすさ・飲みやすさ・ジュース感覚で美味しく飲めるミックスフルーツ味 |
食べやすさ・飲みやすさ・ピーチ、梅、ベリー味の3種類あるから飽きないで続けられる |
食べやすさ・飲みやすさ |
食べやすさ・飲みやすさ |
食べやすさ・飲みやすさ |
腹持ち成分あり |
腹持ち成分なし |
腹持ち成分あり |
腹持ち成分なし |
腹持ち成分なし |
腹持ち成分 |
腹持ち成分 |
特典・ファスティングプログラムカレンダー |
特典・こなゆきコラーゲン7包 |
特典・シェーカー |
特典・オリジナルガイドブック |
特典・ファスティングサポートシート |
特典 |
特典 |