オートファジーのメリットとデメリット
1週間に1日からでもOK！
身体が飢餓状態になると、オートファジーというメカニズムが働きます。古い細胞が生まれ変わり、生活習慣病の予防や肌や筋肉の老化防止などのさまざまな効果に期待できます。初心者の方は、無理に毎日行う必要はありません。休みの日だけにしたり、月曜日だけなど1週間に1日からでもよいので空腹の時間を作ってみましょう。
空腹時間を作り胃や腸を休憩させることにより消化機能の回復に期待できます。腸の働き過ぎを抑えられるため、腸内細菌のバランスが整い便秘や下痢などになりにくいといわれています。さらに、自律神経の働きを調整・ストレス・炎症を抑制する働き・記憶力アップ・認知症予防にも役立つようです。
デメリットとしては、筋肉が落ちてしまうことが挙げられます。1日の食事回数を減らすと栄養摂取量が低下し、たんぱく質が不足することにより、筋肉を作ることが難しくなります。筋力低下を防ぐためには、継続的な筋トレや運動、スムージーやプロテインで栄養をサポートすることが大切です。
今選ばれている、
ファスティングBEST5ファスティングBEST3
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みらいのこうそ
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EASY B-BODY
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ファスティープラセンタ 100,000
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発酵酵素ドリンク きせき
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ベルタ酵素ドリンク
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お嬢様酵素 Jewel
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ファスティング初心者の始めやすさ |
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ファスティング初心者の始めやすさ |
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ファスティングの実感力平均3ヶ月～4ヶ月の継続で美容面や健康面で実感できてくる |
ファスティングの実感力継続していくことで健康や美容に手応えを実感できてくる |
ファスティングの実感力平均3ヶ月～4ヶ月の継続で効果を実感できてくる |
ファスティングの実感力臨床試験により約3ヶ月で平均-3.2キロ減量実証済み |
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ファスティングの実感力 |
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期待できるファスティング効果代謝酵素優勢により「痩せやすい身体・太りにくい体質」を目指せる |
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期待できるファスティング効果 |
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ファスティングプログラム ・1食分をファスティングに置き換え |
ファスティングプログラム・1日おきの1食をファスティングに置き換え |
ファスティングプログラム・1日のファスティングプログラム |
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商品内容ファスティングプログラムに合わせた新感覚のファスティングセット |
商品内容みらいのこうそ 1袋 |
商品内容EASY B-BODY 1袋 |
商品内容ファスティープラセンタ 1本 |
商品内容発酵酵素ドリンクきせき 1本(定期購入は2本) |
商品内容 |
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初回価格（税込）￥2280 |
初回価格（税込）￥1458 |
初回価格（税込）￥980 |
初回価格（税込）￥3576 |
初回価格（税込）￥4000 |
初回価格（税込） |
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定期価格（税込）・￥6,458 |
定期価格（税込）￥2624 |
定期価格（税込）￥2980 |
定期価格（税込）￥3576 |
定期価格（税込）2本￥8800 |
定期価格（税込） |
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特長 |
特長 |
食べやすさ・飲みやすさ・酵素スムージー23種類の野菜などにバナナとゆず皮が加わっているためとても飲みやすい |
食べやすさ・飲みやすさ￥2624 |
食べやすさ・飲みやすさ・ジュース感覚で美味しく飲めるミックスフルーツ味 |
食べやすさ・飲みやすさ・ピーチ、梅、ベリー味の3種類あるから飽きないで続けられる |
食べやすさ・飲みやすさ |
食べやすさ・飲みやすさ |
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腹持ち成分あり |
腹持ち成分なし |
腹持ち成分あり |
腹持ち成分なし |
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腹持ち成分 |
腹持ち成分 |
特典・ファスティングプログラムカレンダー |
特典・こなゆきコラーゲン7包 |
特典・シェーカー |
特典・オリジナルガイドブック |
特典・ファスティングサポートシート |
特典 |
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